fiche technique n°3
DEVELOPPEMENT DES PRINCIPALES QUALITES DU FOOTBALLEUR | |||||
PERIODES LES PLUS FAVORABLES | |||||
ASSY ECOLE DE FOOTBALL | Période | Période | Période | ||
Pré pubertaire | Pubertaire | Poste pubertaire | |||
6 - 8 ans | 9 - 11 ans | 12 - 14 ans | 15 - 17 ans | 18 ans et + | |
Psychomotricité orienté football | XXXX | XXX | X | ||
Apprentissage techniques (2/3 foot) | XX | XXXX | XXX | X | X |
Apprentissage spécifiques football | XX | XXX | XXXX | XXXX | XX |
Capacité aérobie Endurance | XX | XXX | XXX | X | X |
Capacité aérobie PMA | X | XX | XXXX | XXX | XXX |
capacité anaérobie lactique | X | XX | XX | ||
Vtesse - vivacité | XX | XXX | XXXX | XXXX | XXXX |
Force musculaire Renfor. général | XX | XXX | XXXX | XXX | XX |
Force musculaire maximale | XX | XXXX | |||
Puissance Musculaire | XX | XXX | X | ||
Endurance Musculaire | X | XX | XX | XXX | XXX |
SOUPLESSE + Corde à sauter | X | XX | XXXX | XXX | XXX |